Waa maxay qaabka ugu raaxada badan ee qubeyska ee istaaga ee xorta ah?

 

Raaxo marka hore: maxaa ka dhigaya barkadda qubeyska ee iskeed u taagan inay "sax tahay"?

Iyadoo aan loo eegin qaabka, barkadda qubeyska ugu raaxada badan waxay caadi ahaan leedahay:

• Xagasha dhabarka ee taageerada leh(qoortaada aad u toosan ayaa cadaadis saarta; aad u fidsan ayaa kaa dhigaysa inaad simbiriirixanto)
• Qoto dheer oo ku filan oo qoyaan ah(biyuhu waxay gaaraan garbaha iyagoon ku qasbin inaad qaloocdo)
• Dherer gudaha ah oo raaxo leh(markaa jilbahaaga kula dagaalameysid jiirada)
• Gees siman oo ballaaran(taageero gacan oo wanaagsan iyo gelitaan ammaan ah)
• Meelaynta saxda ah ee gororinta biyaha(ma rabtid in dheecaanka hoostiisa lafta dabada laga saaro)

Qubeyska quruxda badan ee aan ku habboonayn qaabkaaga ayaa dareemi doona raaxo la'aan shan daqiiqo gudahood.

Qaabka qubeyska ee ugu raaxada badan dadka badankood: qaabka qaabaysan ee oval-ka ah

Haddii aad rabto "dadka ugu raaxada badan,"Musqusha qubeyska oo qaab wareegsan u taaganbadanaa waa kan ugu raaxada badan guud ahaan.

Sababta tuubooyinka oval-ka ah ay ugu guuleystaan ​​raaxada:

• Ergonomics dheellitiran: qaloocyadu si dabiici ah ayay u taageeraan jirka.
• Qolka garabka xitaa: geeso fiiqan oo yar, booska sare ee jirka oo dabacsan.
• Si fudud loo meeleyn karo: waxaad si yar u dhaqaajin kartaa adigoon geesaha ku dhufan.
• Waxay u shaqeysaa qaabab badan oo musqusha ah: muuqaal ahaan jilicsan, ku habboon meelaha casriga ah iyo kuwa caadiga ah.

Yaa dooran kara weel qaabaysan oo ukun ah:

• Dadka ugu qubeyska badan celcelis ilaa dherer
• Qof kasta oo qiimeeya fadhiyada dheer ee deggan ee lagu qooyo
• Milkiilayaasha guryaha ee doonaya soo jiidasho dib-u-iibin ballaaran (oval ayaa si weyn loo door bidaa)

Tuubooyinka dabada: ugu fiican ee dib u tiirsashada

A barkadda qubeyska ee gooni-joogta ah ee dacaska ahwuxuu leeyahay hal dhinac oo kor loo qaaday, oo xagal leh (hal kabo) ama laba dhinac oo kor loo qaaday (laba jibaaran). Raaxo ahaan, qaabkani wuu iftiimayaa haddii aad jeceshahay inaad dareento kursi fadhi oo jiif ah.

Faa'iidooyinka raaxada:

• Taageerada qoorta iyo dhabarkalaga bilaabo dhabarka sare
• Qaab "spa" oo dheeraad ah, gaar ahaan akhriska ama nasashada
• Moodooyinka kabaha laba-jibbaaran waxay noqon karaan kuwo raaxo leh labada dhinacba

Waxyaabaha la daawan karo:

• Qaar ka mid ah musqulaha kabaha ayaa allabari u bixiyameel fadhi oo fidsan, taas oo muhiim noqon karta haddii aad sidoo kale u isticmaasho barkadda qubeyska carruurta.
• Tuubooyinka kabaha ee laba-jibbaaran badanaa waxay leeyihiintuubada dhexe, taas oo aad ugu fiican qoynta wadaagga ah laakiin waxay yareyn kartaa dareenka "hal dhammaad oo qumman" ee dadka qubeyska keligood ah ee doorbida nasasho qoto dheer.

Ugu Fiican:

• Dadka si joogto ah u qoya
• Qof kasta oo qaba xiisad dhabar oo doonaya dib u fadhiisi taageero badan leh
• Lamaane (kabo labanlaab ah + daadi dhexe)

Tuubooyinka leydiga ah: ugu fiican booska iyo qaabka casriga ah, had iyo jeer maaha qaab-dhismeedka

A Musqusha qubeyska oo leydi ah oo iskeed u taaganWaxay u egtahay mid nadiif ah oo qaab dhismeed leh, waxayna bixin kartaa dherer gudaha ah oo aad u fiican. Laakiin raaxada way ku kala duwan tahay nooca.

Faa'iidooyinka:

• Badanaameel bannaan oo gudaha ah oo dheeraad ah
• Waxay dareemi kartaa meel bannaan oo loogu talagalay lugaha dhaadheer
• Aad ugu fiican musqulaha minimalist-ka ah

Qasaarooyinka:

• Darbiyada toosan waxay dareemi karaan wax yar oo cafis ah garbaha iyo xusullada
• Haddii jiirada dhabarka ay yar tahay, waxaa laga yaabaa inaad u baahato barkin qubeys si aad u hesho raaxo.

Ugu Fiican:

• Isticmaalayaasha dhaadheer ee mudnaanta siiya qolka lugaha
• Kuwa jecel naqshadeynta casriga ah ee aan dhib ku qabin inay ku daraan barkin

Clawfoot/roll-top-ka caadiga ah: raaxo leh haddii jaranjarada ay kugu habboon tahay

Dhaqankaweelal cag-cagaha ah oo iskood u taagan(badanaa dusha sare ee la rogo) aad bay u raaxo badan tahay, gaar ahaan haddii qalooca dhabarka uu taageero laf-dhabartaada. Raaxada waxay si weyn ugu xiran tahay qaabka gudaha, qaar ka mid ah weelasha qaabkii hore ayaa ka cidhiidhi badan sida ay u egyihiin.

Ugu Fiican:

• Bilicda musqusha ee caadiga ah
• Socod-qaadeyaal jecel dareen qoto dheer oo u eg kook

Liiska hubinta degdegga ah: sida loo doorto qaabka ugu raaxada badan adiga

Kahor intaadan iibsan qubeyska qubeyska ee gooni u taagan, hubi:

• Dhererka gudaha(ma aha oo kaliya dhererka guud)
• Xagasha iyo dhererka dhabarka dambe(isku day inaad ku fariisato moodel qolka bandhigga haddii ay suurtogal tahay)
• Qoto dheer oo ay ku buuxsami karto(waxay go'aamisaa daboolka garabka dhabta ah)
• Goobta daadinta biyaha(dhammaadka daadinta keli ahaan; daadinta dhexe ee la wadaago)
• Dhererka iyo gelitaanka geeska(muhiim u ah jilbaha iyo dhaqdhaqaaqa)

Qeybta hoose

Guryaha badankood,qaabka ugu raaxada badan ee qubeyska ee iskiis u taagan waa qaab qaab wareegsan, sababtoo ah waxay taageertaa noocyo badan oo kala duwan oo jirka ah iyo qaababka qoynta. Haddii aad rabto raaxo ugu badan oo aad ku nasato, abarkad dacas ah(gaar ahaan kabaha labanlaabka ah ee lamaanayaasha) badanaa waa doorashada ugu fiican ee xigta. Tuubooyinka leydiga ah sidoo kale way raaxo yeelan karaan, laakiin waxay ku xiran yihiin moodada waxayna u baahan karaan agab sida barkinta qubeyska si ay runtii u dareemaan nasasho.